Douchen kost steeds meer energie. Traplopen voelt onzeker. U komt de dag door, maar houdt weinig energie over. Of u zorgt voor uw partner en merkt dat het steeds zwaarder wordt.

In dit soort situaties kan het fijn zijn om een ergotherapeut in te schakelen. Ergotherapie kan ondersteunen wanneer dagelijkse handelingen meer moeite kosten, wanneer onzekerheid toeneemt, wanneer vermoeidheid de dag bepaalt of wanneer zelfstandigheid onder druk komt te staan. Ook bij vragen over veiligheid in huis, hulpmiddelen of aanpassingen kan hulp van een ergotherapeut rust en overzicht geven.

U hoeft niet te wachten tot alles vastloopt. Vaak zit er juist veel winst in op tijd even meekijken en meedenken.

Mevrouw Jonkers is 85 en woont alleen. Ze is altijd zelfstandig geweest en wil dat graag zo houden. Douchen lukt nog, zegt ze. Alleen merkt ze dat ze er steeds tegenop ziet. Na het douchen moet ze eerst zitten. De rest van de ochtend voelt dan al voorbij.

Tijdens de eerste afspraak zitten we samen aan de keukentafel. Anna vertelt hoe haar dagen eruitzien. Wat energie kost. Wat ze overslaat. En waar ze zich eigenlijk een beetje zorgen over maakt, maar niet zo snel zegt: de badkamer voelt onveilig.

We lopen samen naar boven. Ik kijk mee terwijl Mevrouw Jonkers laat zien hoe ze doucht. Niet om te beoordelen, maar om te begrijpen. We passen kleine dingen aan. Een andere volgorde. Meer rustmomenten. Een douchestoel die beter bij haar past. En vooral: toestemming om het tempo te verlagen.

Na een paar afspraken zegt ze:
“Ik heb het gevoel dat ik de regie weer terug heb, en zie veel minder op tegen de ochtenden.”

Ze doucht weer zonder haast en houdt energie over om daarna rustig te ontbijten. Soms zelfs om dezelfde ochtend even naar buiten te gaan. Het leven is niet groter geworden. Wel overzichtelijker.